Os suplementos de óleo de peixe ômega-3 contém EPA e DHA, as quais são as formas mais potentes do ômega 3.

Muitas pessoas tomam comprimidos de óleo de fígado de bacalhau e sente que cobriram, pelo menos, uma parte nutritiva. Na atualidade com uma vida bastante agitada e cheia de estresse que temos, isso não é suficiente. Sem dívidas que os produtos marinhos são realmente nutritivos, mas os estudos demonstram que a dieta normal brasileira, não contém o que nosso organismo necessita.

Por que é importante consumir ácidos Ômega 3?

Estes tipo de ácidos são essenciais para manter o nosso corpo em ótimas condições. O nosso corpo não os produz por si próprio e tem que os obter de fontes externas. Infelizmente os ácidos Ômega 3 são escassos nas dietas modernas.

Qual a quantidade necessária de Ômega 3?

Segundo os peritos em nutrição, recomendam que devemos tomar três porções de alimentos marinhos, pelo menos, por semana. Estas porções proporcionam os ácidos Ômega 3 necessários.

E quem não gosta de peixe?

Para as pessoas que não gostam de peixe ou só comem uma vez por semana peixe (ou nenhuma), os ingredientes marinhos de qualidade Ômega 3 de Herbalifeline vão ajuda-lo a superar as necessidades do seu corpo e se adaptam a um ritmo de vida estressado, em forma de cápsula.

Os ácidos Ômega 3 e Ômega 6, qual é qual?

A maioria dos óleos que utilizamos baseiam-se em plantas (óleo vegetal ou de girassol), esta a proporcionar uma boa quantidade de ácido Ômega 6, mas apenas contêm uma pequena quantidade de ácido Ômega 3. Nos alimentos marinhos vai encontrar uma grande quantidade destes ácidos.

Características principais dos ácidos essenciais do Ômega 3